5 Manfaat Banyak Teman Bagi Kesehatan

Apa kalian mempunyai banyak teman, jika iya, perlu kalian tahu jika anda mempunyai banyak teman itu sangat baik bagi kesehatan anda, karena apa, menurut pengalaman saya, teman banyak itu bisa mengobati berbagai penyakit, misal Galau, Kegelisahan, Masalah dan masih banyak lainnya.

Para ilmuan mempercayai bahwa menghabiskan waktu bersama teman akan membuat hidup anda lebih sehat baik dari segi mental maupun fisik, dan berikut 5 alasan ilmiah yang menunjukan pengaruh kehadiran seorang teman bagi kesehatan seseorang :

1) Mengurangi risiko Demensia

Memiliki kehidupan sosial yang sangat aktif dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer cukup besar yakni sekitar 70 persen, menurut temuan baru yang diterbitkan dalam Journal of International Neuropsychological Society.

2) Membuat Anda tetap fit

Riset terbaru dari peneliti asal Australia yang dipublikasikan dalam International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity menemukan bahwa teman atau sahabat memiliki pengaruh langsung terhadap tingkat aktivitas fisik dan kebiasaan makan.

3) Mengasah Otak Anda

Menjalin komunikasi yang baik dengan teman melalui chatting atau jejaring sosial media akan mendorong fungsi kognitif Anda. Hal ini seperti layaknya memecahkan teka-teki silang, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari University of Michigan, AS.

4) Meningkatkan kesehatan jauh lebih baik

Memiliki relasi yang saling mendukung dapat menunda proses penuaan. Riset terbaru dari Brandeis University menemukan bahwa jaringan sosial yang kuat - terutama bila dikombinasikan dengan latihan fisik - dapat menunda penurunan kesehatan hingga sepuluh tahun.



5) Hidup lebih lama

Hubungan yang kuat dengan teman dan keluarga dapat meningkatkan peluang Anda untuk tetap bertahan hidup sekitar 50 persen, menurut penelitian terbaru para ilmuwan dari Brigham Young University.

Dan karena itu perbanyak teman anda sampai akhir hayat anda, dan dapatkanlah teman yang baik yang bisa membuat anda lebih baik, bukan mencari teman yang berprilaku negatif.

ess7p33vlt-4kcujxju9tyc:v7cs9nc83/0w/30.3.28orkoos2tor6o42sj8or2to:l24jvjeosor9es8y